“Guarde o que sobra e poupe à mesa”
Vi uma reportagem no Correio da Manha que é o espelho deste blog. Assim sendo, não poderia deixar de partilhar a mesma ou pelo menos as notas mais importantes.
1) Na cozinha tudo se transforma, por isso à que aproveitar as sobras:
- De uma feijoada podemos fazer uma sopa.
- Com o arroz preparamos um empadão ou uma salada.
- Com o pão fazemos uma açorda ou pão ralado.
2) Faça sempre uma lista antes de ir às compras.
3) Compre fruta da época e da nossa produção, para além de ser mais saborosa é também mais barata.
4) Evite os alimentos pré-preparados e hortícolas congelados, pois são mais caros.
5) A carne vermelha deve ser consumida apenas uma vez por semana. Opte então pelas carnes brancas, como o frango e o peru.
6) O prato com arroz, legumes e feijão é sempre uma excelente opção, pois é rico em nutrientes e proteínas.
7) Uma sopa com leguminosas é um prato principal.
8) E tenha sempre atum à mão, pois é barato e ao natural tem poucas calorias.
Ver notícia aqui
Como este blog também aborda alguns assuntos sobre a vida prática, decidi partilhar uma receita de mousse de morangos que se faz em 5 minutos. Eu já experimentei e ficou optima. É ideal, para quando aparecem aquelas visitas inesperadas!
Ingredientes:
500g de morangos (reserve alguns morangos para a decorar)
1 pacote de natas
1 lata de leite condensado
pepitas de chocolate para decorar
Preparação:
Coloque os morangos, as natas e o leite condensado num liquidificador. Deixe bater por 2 minutos e voilá!!! Fica pronto. Decore a gosto e coloque no frigorífico, para ficar bem fresquinho.
Não é tão simples!? E fica tão booooooom
Estes são os locais onde irão distribuir os Yoggi Duo. A distribuição vai ser feita junto à entrada do metro.
Lá estarei!!!
Queres provar sobremesas instantanêas? Então não percas mais tempo e inscreve-te!
Eu já participei!
Participar aqui
Mais uma dica, fantástica, da "Martinha". Obrigado.
Ao adquirir 2 embalagens de Planta Sabor a Manteiga, a planta oferece um carregamento no telemóvel de 10.00€.
Participar aqui
. Poupar à Mesa by "Correio...
. Receita de Mousse de Mora...
. Aqui está o Folheto do "P...
. Queres experimentar? Yogg...
. Esta semana são só Projec...
. Planta 10.00 Euros no tel...